수험생다이어트식단

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작성자서귀포동이씨 조회 2회 작성일 2021-11-28 17:09:19 댓글 0

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의사가 정리해주는 효과적인 다이어트 식단 (Feat. 내가 살이 안빠지는 이유)

모자이크 제품은 창윤쌤과 혜리 디렉터님이 제품 개발에 참여했던 '헬시스토리'란 제품이에요!
맛있고 믿을수 있어서 닥프 쌤들도 잘 먹고 있답니다 ㅎㅎ
https://smartstore.naver.com/healthybrothers/category/1a7eb5aba23f4700b692d378961d434c?cp=1

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인트로 음악 제공 - 넘나 감사해요 ;)
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닥터프렌즈 : 모자이크 제품은 창윤쌤과 혜리 디렉터님이 제품 개발에 참여했던 '헬시스토리'란 제품이에요!
맛있고 믿을수 있어서 닥프 쌤들도 잘 먹고 있답니다
https://smartstore.naver.com/healthybrothers/category/1a7eb5aba23f4700b692d378961d434c?cp=1
그렇게 연습 하면서 헬시스토리를 드시거나 식사 구성에서 단백질량을 조금 늘리고 골고루 먹는다면
더욱 건강한 다이어트 식단이 될 꺼에요

자세한 식단과 팁들은 다음 영상들에서 더 이야기 해 드릴께요 XD
건강하게 다이어트 하시고, 더욱 건강하게 닥프해요 ;)

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진저 Jinger Cho : 그릭 요거트 먹으면서 영상 본 1인. 평소 꾸준한 관리가 제일 중요한 것 같아요.
애덤스미스 코는 뗀석기 : 밀가루랑 정제탄수화물 끊으시면 정말 놀라운 변화가 생겨요.
일단 피부가 좋아지고 속이 편안해요.
그리고 머릿속에서 늘 ㅅㅂ을 곱씹고 있는 비관주의자가 되어요.
지니지니 : 오늘도 자기전 닥프♡ 8:58 자막에 헬프만 귀여운 폰트로 해놓으신 센스..,
쌤들 입담에 지루할 틈이 없는데 편집때문에 더 재밌게 봐요 다이어트 하는 사람들 많아진만큼 잘못된 방식으로 티비보며 따라하는 친구들도 많아서 안타까웠는데.., 이젠 제대로 된 정보를 알려줄 수 있겠네요
닥프에서 많은 지식 얻어가서 건강한 몸 만들도록 노력해야겠어요:)
사랑한대 : 오늘도 너무 유익한 정보 쉽게 말씀해주셔서 감사합니다☺️ 고시생이라 살이 너무 많이 쪄서 저도 다이어트 좀 해볼까 생각 중이었는데딱!타이밍 좋게 이런 정보를 쥬시다니ㅎㅎ 닥프항상 너무 잘보고 있어용♡♡ 앞으로도 파이팅입니다!!

함께 식사해요 1day / 수험생 건강식단 , 수험생 다이어트 식단, 공시생 식단관리 / 경시생 식단관리

저도 하루에 한끼정도 다이어트 식단을 하고 있습니다 함께 식단관리 하면 좋을것 같아서 올려봅니다

여러분들도 한끼정도 촬영해서 보내주시면 본 재생목록에 업로드 해드리겠습니다

수험생활은 외롭습니다 하지만 그렇다고 오프라인에서 함께 식사스터디를 하면
술 스터디로 빠질 위험성도 있습니다 ^^;

그래서 만든 콘텐츠입니다 함께 식사하시죠~^^

디에세이 김대형 원장 올림
맥스S : 복많이 받으세요 !!
더블플레이 : ^^
디에세이 컨설팅 : 새해 복 많이 받으시고 만사형통입니다 ~!!!

[sub] 70kg에서 49kg 세끼 먹으면서 20kg 감량 성공한 다이어트 식단

E-mail gyqb2222@gmail.com
instagram https://instagram.com/163_00oo

안녕하세요 효쀼니입니다
제가 어떤 식단으로 20kg를 감량했는지 궁금해하시는분들 많아서
감량기때 어떤식으로 식단을 짜서 먹었는지 초반과 중반 후반에 나눠서
영상을 제작해봤습니다
많은 분들에게 도움이 됐으면 좋겠습니다
오늘도 시청해주셔서 감사합니다
저의 키는 163cm입니다

Hello, I'm Hyopuni
Many people said they wonder what kind of food I ate and went on a diet.
So I made a video about the diet I ate when I was on a diet.
I hope it will help many people.
Thanks for watching today.
I am 163cm tall.
Nai : People usually only show us their results and don’t tell us their failures, but this is so relatable. Dieting has been trial and errors for me this whole year, and my dieting journey has been similar to yours. The struggle is real! Thank you for giving me hope and inspiring me. Great job staying healthy and finding what works for you.
Risya Nabila : I have now finally found the right diet for me, and its similiar to yours! Im happier this way❤️❤️ thank u, it really motivates me to see u succeed this way
nora : thank you so much for showing the struggles in your dieting journey and how you actually listen to your unhealthy cravings sometimes, it made me feel a lot better about having those cravings and motivated me to eat even healthier and just enjoy unhealthier foods in moderation ❤️
Gemma Suen : Thank you so much for posting this! I love food so much and I've tried to eat only healthy as well- only for it to start slipping a few weeks later, maybe portion control will work for me ><;
bomi : thank you for this video! ive recently started my own diet so this gave me some ideas about what i can change about my habits.

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#수험생다이어트식단

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